PILATES

Pilates Schnuppertraining:

Pilates komplettiert im PSV das Trio der Figur-Workouts

In Ommersheim Saal 2

Als Ergänzung zu Zumba-Fitness und Body-Styling bietet der Polizei-Sportverein Saar im Tanzsportzentrum Ommersheim

zweimal wöchentlich ein drittes fortlaufendes Figur-Workout an.

Montag 19-20 Uhr Raum 2

Mittwoch 18:30 -19:30 Uhr Raum 2

Ziel der Kurse ist es die Teilnehmer / innen langsam und gezielt an die Pilatesprinzipien heranzuführen

und das entsprechende Körpergefühl zu vermitteln.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem tieferliegende Muskelgruppen gestärkt werden.

Es verbindet Kraft und Beweglichkeit unter bewusster

Atmung und Konzentration.

Wer interessiert ist und ein unverbindliches Schnuppertraining absolvieren möchte,

kann gerne unangemeldet hinkommen und testen.

Eine Gymnastikmatte sollte mitgebracht werden.

Die Teilnahme ist zu jedem Kalenderquartalsende kündbar.

Nähere Infos, auch zu den weiteren Angeboten, sind direkt vor Ort bei der Trainerin erhältlich sowie telefonisch unter 0157-74939110